13 lat

Mam 13 lat nigdy nie dostałam miesiączki choć jednak upławy czasami stają się żółte. No i nie mam sutków tak jakgby w pewnych monetach są jest na nich taka skórka którą można wyrwać, ale to wtedy boli czy dostanę miesiączkę bez sutków czy wg kiedyś ją dostanę ?

Witam, mam pytanie dotyczące bicepsów. Otóż mam 13 lat i jeszcze niedawno podnosiłem troche ciezarów i kilka razy miałem w zakwasy na bicepsie, ale to rzadkość. Wczoraj jednak troche grałem z kolegami na kinect i dzisiaj mam zakwasy jak nigdy po prostu nie umiem zgiąć rąk. Dlaczego tak jest ?

Siemka nazywam się Bartek mam 13 lat ćwicze już od ponad 6miesięcy robię brzuszki i pompki biegam ale nie widać nic na brzuchu i zgłaszam się do was z prośbą jakie mam robić cwiczenia czy jakieś absy czy co.Proszę o szybką odpowiedź

mam pewien problem a wiec mam 13 lat gram w koszykówk, ale jestem bardzo bardzo chudy i co mam na to zrobic , bo waze 40kg przy 16cm pomuzcie mi blagam i powiedzcie cos o0 masie w koszykówce

Co mam zrobić ? Stało mi sie coś po basenie i teraz mi sie nie chce ustawić spowrotem i jak chodzę to mnie boli i lata na boki . ogólnie to mogę sobie przeskakiwać kości u bioder,ale tymrazem nie moge ustawić go . czy bd miała operację ?! ; ( mam 13 lat

Witam, mój tato ma 185 cm wzrostu, wszyscy mówią ,że jestem wykapany tato, nawet sam tak uważam, ponieważ , nie stwierdzam tego na podstawie wyglądu.Na razie mam 13 lat i 157 cm wzrostu. siostra jest wyższa od mamy o jakieś 5-8 cm. Czy ja mam szansę dobić do 189 cm wzrostu?

mam 13 lat, 155cm wzrostu i waże około 60kg. chciałabym się odchudzić ponieważ szukam chłopaka, a wiem ze oni lubia chude. chcialabym wiedziec jaka diete i cwiczenia mam wykonywać. mam grube nogi wiec chcialabym skupic sie na nich najwiecej.

mam 13 lat i już nieżle przypakowałem i muszę zwiększyć mięśnie oprucz klaty i tricepsów klata jest w porządku bicepsy naramienne barkowe ud i przedkolanowe też są niezłe jeżdze dużo na rowerze wię z nogami nie mam problemu proszę kogoś kto siedzi na siłowni , żeby mi dał pan o jaki prosze

Mój syn ma 13 lat od 6-ego roku życia trenuje piłkę nożną kupił sobie laweczkę skos,poziom+modlitewnik bo chce poprawic swoją muskulaturę czy ktoś moze mi pomóc w ułorzeniu treningu dla niego. Chodzi mi o taki trening,ktory nie zaszkodzi mu w trenowaniu pilki noznej

Bardzo prosze o napisanie diety redukcyjnej dla mnie. Mam 13 lat, 173cm wzrostu i 67kg wagi i troszke tluszczyku. Chcialbym diete taka dla aktywnych fizycznie, gdyz chodze na silke, codzinnie mam w-f i 2*w tyg kick-boxing. Z gory dzieki .

Mam 13 lat ważę 47kg. Wzrost 160cm. Mam pytanko ;0 Chciałbym sobie wyrobić super "kaloryfer" na brzuchu ;P Potrzebna jest mi dieta do tego ?? Jeśli jeszcze mogę tutaj napisać to jakie są najlepsze ćwiczenia na ten "kaloryfer" w najszybszym czasie ? Z góry dzięki. Pozdrawiam ;)

Witam ! Mam 13 lat i waże 64 kg przy wzroście 161 cm. Czy powinnam schudnąc dodoam jeszcze ze jestem bardziej umięśnina ; ) Obwód w pasie - 73, w biuście - 90, a w biodra - 96. Proszę o szybka odpowiedz . ; ) Z góry dziękuje

Mam 13 lat. Wzrost 160 a waga 52kg. miałam już miesiączkę. czy nie za dużo ważę?........................................................................................................................................................................................................

Mam 13 lat ważę 45 kg i chciałem naprać trochę masy i niestety mieszkam na wsi... nie mam warunków na siłownię. Ćwiczę czasami w domu, robię codziennie po 60 pompek na raz z podwyższonymi nogami i 150 brzuszków i 40 razy 5kg na prawą rękę i 40 razy 2,5kg na lewą czy to wystarczy??

Siema moze mnie wysmiejecie ale mam 13 lat i ulozylem sobie diete : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/50f24671c64cf7c3.html ocencie Zmieniony przez - femme2007 w dniu 2007-03-28 23:25:21

Hej mam 13 lat bardzo lubię piłkę nożną szukam klubu w poznaniu czy ktoś zna jakiś ? Bo nie mogę nigdzie znaleźć najlepiej gdyby był w pobliżu rataj i gdzieś tam . proszę o kontakt . Mój numer gadu gadu to 3172259 lub piszcie odpowiedzi na forum będę je śledzić . z góry dzięki

mam 2 trudne pytania mam nadczynność tarczycy czy po radjo jodzie będę mogła iść na oczyszczanie twarzy do kosmetyczki czy te lampy mogą zaszkodzić tarczycy ?? ja ja mam 13 lat i jestem w wieku dojrzewania czy takie oczyszczanie twarzy też można stosować w tym wieku ??

Czesc Mam 13 lat aktualnie i chce sie dowiedzec co powinienem robic aby sie dobrze rozwijac. W moim miescie nie ma wiele klubow na moj rocznik ;/ moje pytanie co byscie mi doradzili? abym poprawil swoje umiejetnosci? z gory thx

Mam 13 lat 173 wzrostu i ważę ... w skali od 75 do 78 kg! To katastrofa! Wkrótce rok szkolny a ja jestem taka jaka byłam :( ćwiczyłam, biegałam i nic nie dało! Mam duże boczki i brzuch. Jaką dietę mam stosować? Potrafi ktoś ułozyć taki jadłospis?

Czesć. Mam 13 lat przygotowywuję się do zawodów w pływaniu. Ostatnio zacząłem trochę ćwiczyć.(brzuszki, pompki, przysiady) W Poniedziałki jeżdżę na basen. Moglibyście mi podać jak najwydajniejszy plan ćwiczeń z podziałem na poniedziałek wtorek itp.